Jakarta Barat, sebagai bagian dari kota metropolitan yang selalu padat dan dinamis, menyajikan banyak pilihan catering harian dengan cita rasa lezat. Orang-orang yang sibuk dengan kegiatannya, banyak yang mencari solusi untuk memenuhi kebutuhan makan harian. Maka dari itu, catering harian di Jakarta Barat menjadi opsi yang tepat, selain menawarkan kemudahan tapi juga mengandung gizi yang baik.
Dengan berbagai menu yang bervariasi dan sangat lezat, tentunya catering harian ini juga bisa memenuhi kebutuhan gizi anda. Layanan catering akan membantu anda untuk menjaga pola makan tanpa harus memasak sendiri dan bisa kami antar secara gratis. Catering Mutiara Palem menjadi solusi tepat untuk membantu Anda mempersiapkan catering harian di Jakarta Barat.
Gizi di dalam Catering Harian
Melansir dari halodoc, gizi seimbang adalah asupan makanan yang jumlah zat gizinya sesuai dengan kebutuhan dan prinsip utamanya agar kesehatan tubuh tetap optimal. Gizi seimbang sangat penting sekali khususnya untuk menjaga kesehatan. Pada catering harian, setiap makanan yang disajikan telah mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Gizi seimbang akan membantu untuk meningkatkan energi, memperbaiki mood dan terhindar dari penyakit seperti diabetes, jantung dan obesitas.
Komponen Gizi Seimbang
- Karbohidrat: Kandungan satu ini sangat penting dan paling utama didalam tubuh, kita bisa mengonsumsi nasi merah, roti ganduk dan kentang.
- Protein: Gizi satu ini menjadi alasan penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, kita bisa mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan, telur dan kacang-kacangan.
- Lemak Sehat: Lemak sehat sangat dibutuhkan untuk fungsi otak dan penyerapan vitamin, kita bisa mengonsumsi alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan.
- Vitamin dan Mineral: Kandungan sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, kita bisa mengonsumsi menu mengandung sayuran dan buah-buahan.
- Serat: Gizi ini membantu pencernaan dan juga menjaga kesehatan usus, kita bisa mengonsumsi buah-bahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Manfaat Gizi didalam Catering Harian
- Meningkatkan Energi: Asupan gizi yang tepat, bisa menjaga energi Anda sepanjang hari supaya tidak mudah lelah dan lebih produktif.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Nutrisi yang cukup bisa menjaga Anda agar terhindar dari berbagai penyakit.
- Menjaga Berat Badan Ideal: Dengan mengonsumsi menu yang memiliki gizi seimbang, akan membantu untuk mengontrol berat badan dan mengurangi resiko obesitas.
- Menjaga Kesehatan Mental: Mengonsumsi makanan sehat juga bisa menjaga mood dan fungsi otak Anda agar tetap stabil dan mengurasi risiko depresi dan kecemasan.
Rekomendasi Menu Sehat untuk Catering Harian
Berikut adalah beberapa contoh menu sehat untuk catering harian Anda:
Sarapan
Oatmeal+Buah:
- Oatmeal.
- Potongan buah-buahan (pisang, stroberi, blueberry).
- Madu atau kayu manis sebagai pemanis.
Smoothie Bowl:
- Smoothie dari yogurt, pisang, dan bayam.
- Topping granola, biji chia, dan potongan buah-buahan.
Telur Rebus+Roti Gandum:
- Telur rebus
- Roti gandum panggang
- Alpukat dan tomat sebagai pelengkap
Makan Siang
Nasi Merah dengan Ayam Panggang+Sayur Bayam:
- Nasi merah.
- Ayam panggang dengan rempah-rempah.
- Tumis bayam dengan bawang putih.
- Sambal atau saus tomat segar.
Salad Quinoa dengan Ikan Tuna:
- Quinoa matang.
- Ikan tuna panggang atau kalengan.
- Campuran sayuran segar (tomat ceri, mentimun, wortel).
- Dressing dari minyak zaitun dan perasan lemon.
Sup Kacang Merah dengan Daging Sapi Tanpa Lemak:
- Sup kacang merah dengan daging sapi tanpa lemak.
- Roti gandum.
- Salad sayuran hijau.
Makan Malam
Ikan Bakar dengan Tumis Sayuran:
- Ikan bakar (misalnya, ikan kakap atau salmon).
- Tumis sayuran (brokoli, wortel, dan kacang panjang).
- Nasi merah atau nasi putih secukupnya.
Ayam Kari dengan Sayur:
- Ayam kari dengan bumbu rempah-rempah tanpa santan.
- Mix sayuran (labu, buncis, dan bayam).
- Roti gandum atau nasi merah.
Tahu dan Tempe Goreng dengan Sambal Matah:
- Tahu dan tempe goreng.
- Sambal matah.
- Lalapan (timun, daun kemangi, dan tomat).
Cemilan Sehat
Yogurt dengan Potongan Buah-buahan:
- Yogurt rendah lemak.
- Potongan buah-buahan (apel, anggur, atau mangga).
Kacang-kacangan dan Buah Kering:
- Campuran kacang almond, kacang mete, dan kenari.
- Buah kering (kismis, aprikot kering, atau kurma).
Sayuran Segar dengan Hummus:
- Potongan sayuran segar (wortel, seledri, paprika).
- Hummus sebagai saus celup.
Minuman Sehat
- Infused Water:
Air putih dengan potongan buah-buahan segar (lemon, mint, atau stroberi).
- Teh Hijau:
Teh hijau tanpa gula.
- Jus Buah Segar:
Jus jeruk, apel, atau buah naga tanpa tambahan gula.
Catering Harian di Jakarta Barat Terbaik: Catering Mutiara Palem
Catering Mutiara Palem berdiri sejak tahun 2012 di Jakarta Barat dengan misi membantu para profesional hingga staff yang sibuk dengan pekerjaannya sehingga tidak ada waktu memasak, namun tetap membutuhkan makanan rumahan yang sehat daripada fast food.
Kami melayani catering rumahan untuk anggota keluarga Anda, catering perkantoran untuk para staff Anda, atau untuk Anda yang membutuhkan makanan rumahan sehat sebagai bekal untuk disantap di tempat kerja. Kami telah membuat lebih dari 100 dishes dengan chef professional untuk membuat hidangan sehat dan juga lezat bagi pelanggan kami.
Alasan Memilih Catering Mutiara Palem
Inilah alasan tepat untuk Anda kenapa harus menggunakan layanan catering dari Mutiara Palem:
- Masakan Rumahan: Masakan dengan menu 4 sehat 5 sempurna yang lebih bermanfaat daripada junk food.
- Free Delivery: Layanan rutin yang sudah termasuk antar ke tempat Anda dengan jam yang bisa Anda sesuaikan menurut jadwal Anda.
- Harga Terjangkau: Harga yang terjangkau dan tentunya lebih menghemat waktu Anda dibanding memasak sendiri.
- Area Pengiriman: Melayani area Jakarta Barat dan Jakarta Utara seperti Cengkareng, Puri, Pantai Indah Kapuk, Pluit dan sekitar.
- Variasi Menu: Tersedia juga berbagai macam menu untuk Anda nikmati setiap harinya, yang akan terus berbeda selama 1 bulan.
- Quantity Besar: Setiap menu dan makanan yang kami berikan juga dapat Anda santap bersama-sama dengan anggota keluarga.
Layanan Kami
Berikut ini merupakan layanan paket yang tersedia di Catering Mutiara Palem Jakarta Barat dan bisa Anda pilih sesuai kebutuhan yaitu:
Pertama, Ada Paket 25x Antar (Menu rantang 3 susun).
- Pengiriman Senin – Sabtu.
- Bisa dinikmati hingga 3 orang.
- Jam pengiriman fleksibel.
- Gratis biaya antar.
Kemudian, Ada Paket 25x Antar (Menu rantang 4 susun)
- Pengiriman Senin – Sabtu.
- Bisa dinikmati hingga 4 orang.
- Jam pengiriman fleksibel.
- Gratis biaya antar.
Selanjutnya, Ada Paket 12x Antar (Menu rantang 3 susun)
- Pengiriman Senin – Sabtu.
- Bisa dinikmati hingga 3 orang.
- Jam pengiriman fleksibel.
- Gratis biaya antar.
Terakhir, Ada Paket 12x Antar (Menu rantang 4 susun)
- Pengiriman Senin – Sabtu.
- Bisa dinikmati hingga 4 orang.
- Jam pengiriman fleksibel.
- Gratis biaya antar.
Bagi Anda yang ingin mencoba catering harian untuk makan siang di kantor ataupun kegiatan lainnya tapi masih bingung paket atau menu apa yang ingin Anda pilih, Anda bisa mengunjungi kami www.cateringmutiarapalem.com untuk melihat katalog paket kami atau bisa langsung hubungi kami melalui Whatsapp di +62818700363.
Baca juga: paket catering jakarta barat